足が痛い・健康になりたい・スタイルが良くなりたい

※インナーリリースロールストレッチ・のそひ運動・ストマックコアトレーニング等の受講希望者は団体グループレッスンからお問い合わせください。

団体・グループレッスン


エクステンション理論(引き離す)に基ずき皆様を健康に導きます。

目的別コース紹介 

1 美脚・引き締めコース

対象;スタイルが良くなりたい
   重力に逆らえないと・・・
   足をスッキリさせたい
   全身がむくみがちな
   O脚・X脚が気になる

随時申し込み可・要予約

2 腰痛・便秘解消コース

対象;足が痛い
   膝が痛い
   腰が痛い
   将来が不安を感じる

随時申し込み可・要予約

3 骨盤強化強化コース

対象;足腰に自信が無くなって来た。
   股関節の緩め方、鍛え方を知りたい
   運動の基本を学びたい

インナーリリースロールストレッチ、のそひ運動、ストマックコアトレーニング

各コース4回

場所;新宿区高田馬場駅近く 申し込み後詳細連絡します。

料金各税込 ¥64,800


 

テーマ  1  骨盤の重要性を知る     基本1仰向け        骨盤のゆがみと身体の癖
     2  骨盤のゆがみを解消     基本2横向き        骨盤のねじれ解消法
     3  骨盤んと身体の関係     基本3膝挟み        骨盤3Ⅾ体操  
     4  骨盤と肩凝りの関連     基本4腕伸ばし       肩凝りをぬく
     5  足根骨、手根骨の重要性   基本5手足と身体      手足をほぐすと楽になる
 

この教室では皆様のお悩みを聞くとともに、その解消方法を詳しく説明します。インナーリリースロールを使い身体の中にアプローチすることを、発案者馬場正義が直接皆様に指導する、贅沢な企画です。

<内容>

・エクステンション理論の説明、関節や筋肉を離すことにより、血液、リンパの流れを良くし身体を整えていく
 ことを推奨します。一度学べば生涯使える内容です。

・体操そのものは簡単ですが、どう意識するかを学んでいただきます。

随時申し込み可・要予約

アシスタントアドバーザー

3つの講座を終えると、アシスタントアドバイザーになる試験を受けることが出来ます。合格後アシスタントとしてのポジションが得れます。

プロアドバイザー

インナーリリースロールやエクステンション理論、解剖生理、ドイツ式足の知識を更に学ぶスペシャルなコースです。アシスタントアドバイザーを経て約20時間のカリキュラムを学んでください。独立しての活動を認定いたします。税込¥432,000

お申し込みは、メールでお願いします。

info★bavacreative.co.jp (★印を@に変えて送信ください)

名前・住所・メールアドレス・電話番号

送金先のご案内の後入金を持って申し込みといたします。

 

随時申し込み可・要予約

お申込みに当たり注意

・ストレッチにふさわしい軽装でお願いいたします。

・期限内に終了できなくても返金はありません。

・毎回集合時間は18:50分です。時間厳守でお願いします。

・遅れて来ても終了時間は同じになります。